Finde deinen Weg in ein
FREIES, AUTHENTISCHES und ERFÜLLTES MANN-SEIN!

Herzgeführt leben durch körperintegrierte Selbstentfaltung

Der ONLINE-TRAININGSRAUM für kontinuierliches Wachstum in Gemeinschaft!

MÄNNER-RETREATS

MÄNNER-TAGE

MÄNNER-COACHING

Mach dich auf in dein
FREIES LEBEN!

Ausschnitt aus dem Interview zum Männer Onlinekongress 2025
Ein aktuelleres Interview für den Psychologie-Podcast 'ZweifelsFrei!' findest du hier.

Sei dabei!

04.-07.09.2025

RETREAT "Herzverbunden Sein"
Erfahrungsraum für ein erfülltes und herzverbundenes (Beziehungs-)Leben

19.-22.06.2025

MÄNNER-RETREAT - MODUL "M" - "Frei & Kraftvoll Mann Sein"
Wachstumsraum für ein kraftvolles, freies und authentisches Mann-Sein

01.12.2024

MÄNNER AM FEUER - Dein Jahr 2024: Rückblick, Ausklang, Ausblick
Reflexion ums Feuer - spielerisch & tiefgründig - mit Felix & Georg

vollendet

03.11.2024

MÄNNERTAG - "Urkraft entfesseln!"

vollendet

22.-25.08.2024

MÄNNER-RETREAT - MODUL "W" - "Weiblichkeit entschlüsseln"

vollendet

06.-09.06.2024

MÄNNER-RETREAT - MODUL "M" - "Kraftvoll Mann Sein"

vollendet

Die Retreats bieten dir einen Wachstumsraum, um deine Komfortzone zu verlassen und dein Handlungsspektrum zu erweitern. Auf einer abgelegenen und inspirierenden Location lässt du alle Ablenkungen hinter dir, um an vier Tagen Erfahrungen zu machen, die dir eine neue Perspektive auf dich Selbst und dein Leben geben und dir zu mehr Klarheit und innerer Stärke verhelfen werden. Das alles im sicheren Rahmen des Kreises der Männer.

MODUL M
"Frei & Kraftvoll Mann Sein"

MODUL W
"Weiblichkeit entschlüsseln"

MODUL X
folgt 2025

Teilnehmerstimmen

Flo

"Das was ich hier erlebt habe, war absolut mind-blowing!"

Dominik

"Ich habe tiefgehendes emotionales Wachstum erfahren können!"

Marc

"Meine erste Erfahrung, dass ich so eine Verbundenheit unter Männern gespürt habe"

 Das Gefühl, angenommen zu werden, wie man ist – ich glaube das ist das, woran ich mich am stärksten erinnere. Christian und Felix strahlen eine unglaubliche positive Energie aus und haben es von Minute eins geschafft, dass ich mich angekommen fühle und wir uns als Männergruppe zusammenfinden. Als Kopfmensch fällt es mir oft schwer, ins Fühlen zu kommen, aber beim Männerretreat ging das leicht von der Hand. Die Unterstützung und der Zuspruch der anderen Männer haben mich nachhaltig geprägt. Jeder Mann, der sich mit sich selbst auseinandersetzen möchte, seine Emotionen zeigen und dabei eine tolle Zeit haben will, sollte dabei sein. Das Programm ist eine perfekte Mischung aus körperlicher, geistiger und emotionaler Arbeit. Vor dem Retreat hatte ich keinerlei Erfahrung mit Männerarbeit und war eher zurückhaltend hingefahren. Aber ich war sofort positiv überrascht und habe viel mitgenommen, an dem ich weiterarbeiten kann und will.
Lukas, 35 (Retreat "Kraftvoll Mann-Sein")

 Vielen Dank euch allen! Es war eine sehr inspirierende, kraftvolle und intensive Zeit mit euch. Alles schwingt hier nach und ich bin froh, dass ich noch einen Tag Zeit zum Verarbeiten habe!
Muk (Retreat "Kraftvoll Mann-Sein")

 Nochmal vielen Dank für die tolle Zeit mit euch. Ich hab heute in der Früh schon eine erste Veränderung in meiner inneren Haltung bemerkt. Hätte ich nie für möglich gehalten! Wahnsinn! 😊
Lukas, 35 (Retreat "Kraftvoll Mann-Sein")

 Nachdem ich wieder Zuhause angekommen bin und die Eindrücke unseres Männer-Retreats etwas sacken lassen konnte, möchte ich nun die Gelegenheit nutzen, um Euch meinen Dank und meine Anerkennung auszusprechen. 
Bereits in Vorbereitung für unsere gemeinsame Zeit habt Ihr uns mit Informationen versorgt, und aufgrund der Fragebögen und Vorstellungsrunde konntet Ihr Euch ein umfangreiches Bild von uns machen. Der Ort des Retreats war magisch, die Erfahrungen einzigartig und hochemotional. Durch Eure professionelle Leitung durch diese Zeit, haben sich bei mir Türen geöffnet, von deren Existenz ich nicht einmal wusste. Ich finde immer mehr zu mir selbst, und das ist Euer Verdienst. Jeder Mann sollte sich dieser wundervollen Aufgabe stellen!
Mike, 45 (Retreat "Kraftvoll Mann-Sein")

Wer bin ich?

Ich bin Felix. Mensch, Partner, Vater, Mann.

Ich begeistere mich für das Wandern und Laufen in der Natur, für Stille, für bewusste und nachhaltige Lebensführung, persönliches Wachstum und die Arbeit mit Männern.

In meinem alten Leben war ich zehn Jahre lang als Ingenieur, Projektmanager und Führungskraft in internationalen Unternehmen in Deutschland, Belgien und den Niederlanden tätig und erfolgreich – aber nicht glücklich.

In meinem neuen, selbstbestimmten und freien Leben wurde ich Yogalehrer, Koch, Ernährungsberater, Trainer, Retreatleiter, Coach, habe neun Monate in einem Ashram gelebt, bin mit dem Fahrrad ans Mittelmeer gefahren, habe in Portugal überwintert, bin Kanu auf dem Yukon gefahren, war selbstversorgend wandern, habe mehrere Monate im Harz, Österreich, Portugal gelebt, habe meine Seelengefährtin geheiratet und mit ihr eine Abenteuer-Tochter bekommen.

Mit meiner Löwenfamilie lebe ich aktuell in einer ruhigen Waldsiedlung vor den Toren Leipzigs.

Von dort aus begleite Männer auf ihrem Weg in ein freies, authentisches und erfülltes Mann-Sein und eine bewusste und selbstbestimmte Lebensführung.

MEINE WERTE

Felix, 41, Mensch, Partner, Vater, Mann

WARUM?

Warum ich tue, was ich tue!

Ich möchte das Leuchten in deinen Augen wieder entfachen!

Wenn ich in die Augen vieler Männer blicke, sehe ich einen Schleier von Taubheit, Abstumpfung, Passivität, Energielosigkeit, Lethargie.

Ich erkenne diesen Blick, da er mir über viele Jahre hinweg im Spiegel begegnet ist.

Die meisten Männer haben den Kontakt zu ihrem ursprünglichen Selbst, ihrem kraftvollen, selbstbestimmten, bewussten Sein und Leben verloren, gleiten in die Passivität und lassen ihr Leben von außen bestimmen.

Wenn du mit dir selbst verbunden bist, dich spürst, dein Warum kennst und dein Leben bewusst und aktiv gestaltest, dann verändert sich dein Lebensgefühl und dein Blick wird klar. Dann sehe ich Strahlen, Begeisterung, Kraft, Feuer, Leidenschaft.

Dies möchte ich bald auch in deinem Blick sehen!

Ich freue mich über jeden Mann, den ich auf seinem Weg begleiten darf!

Häufig gestellte Fragen

Welche Methoden wendest du an?

Die von mir verwendeten Methoden wirken ganzheitlich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene:

Was bedeutet 'Selbstentfaltung'?

Aufgrund von Prägungen aus der frühen Kindheit, der Schule und der Gesellschaft leben viele Menschen ein Leben, das in hohem Maße fremdbestimmt und an äußeren Maßstäben orientiert ist.

Selbstentfaltung bedeutet:
-        Du gewinnst Klarheit darüber, was dich als Mann ausmacht.
-        Du entwickelst einen „inneren Kompass“, deine eigene Ausrichtung, die dir als Leitstern dient, und entdeckst dein ‚Warum‘.
-        Du nimmst das Steuer deines Lebens wieder selbst in die Hand!
-        Du erweiterst deine Komfortzone und gewinnst dadurch neue Handlungsspielräume!

Was bedeutet 'körperintegriert'?

Körper, Geist und Seele bilden eine dreigeteilte Einheit, drei Facetten deines Seins. Nachhaltiges Wachstum kann nur durch Integration aller drei Teile geschehen.

Dein Körper ist geduldig! Er (er)trägt viel und speichert alte Emotionen in Form von Muskel(ver)spannung ab. Bewegung, Entspannung und gesunde/ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel für dein langfristiges Wohlbefinden. Durch den bewussten Umgang mit deinem Körper erlangst du physische und emotionale Stärke.

Dein Geist ist stark! Er ist ein guter Diener, aber häufig ein schlechter Meister. Nutze deinen Verstand, um dich selbst tiefer zu ergründen, dich von alten Mustern zu lösen und dein Leben bewusst und aktiv zu gestalten!

Das Tor zu deiner Seele liegt in deiner Begeisterung! Achtung: Das ist etwas anderes als das, was du am Wochenende gerne machst! ;-)

Die ganzheitliche Aktivierung von Körper, Geist und Seele ist die Basis für nachhaltige Veränderung!